🇮🇳 インドと日本の時差は？
インドと日本の時差は −3時間30分
8月11日(火) 21:50
今のインドの時刻（IST · UTC+5:30） — 開くたびに自動更新
✈️ インド渡航メモ — 時差・飛行時間・時差ボケ
インドはUTC+5:30と、30分単位のユニークな時間帯。日本より3時間30分遅れです。
🛫 飛行時間の目安: 直行便で約9〜10時間（デリー）。機内では現地時刻に合わせて睡眠をとると、到着後の切り替えが楽になります。
😴 時差ボケ（西回り）: 時差3時間30分ほどなので、時差ボケは軽めで済むことが多いです。
インドの主要都市
インドは国内どこでも同じ時間帯なので、以下の都市もすべて上と同じ時刻です。
ムンバイニューデリーバンガロールチェンナイハイデラバードゴア
日本時間 → インド時間 対応表
日本の主な時刻が、インドでは何時になるかの早見表です（本日基準・自動計算）。
| 日本時間 | インド時間 |
|---|---|
| 6時 | 02:30 |
| 9時 | 05:30 |
| 12時 | 08:30 |
| 15時 | 11:30 |
| 18時 | 14:30 |
| 21時 | 17:30 |
連絡・会議におすすめの時間帯
📞 日本時間 12時30分〜18時
両国とも業務時間内（9時〜18時）に収まる時間帯です。
家族・友人との通話なら、相手の夕方〜夜（現地18〜22時）を狙うのが定番です。
❓ よくある質問
インドと日本の時差は何時間ですか？
現在、インド（IST）と日本の時差は−3時間30分です。サマータイムがないため年間を通じて一定です。
今、インドは何時ですか？
このページを開いた時点のインドの時刻は 8月11日(火) 21:50 です（自動計算）。上の表示は開くたびに現在時刻へ更新されます。
インドへ電話するなら日本時間で何時ごろがいいですか？
両国の業務時間が重なるのは日本時間 12時30分〜18時ごろです。家族・友人との通話なら、相手の夕方〜夜（現地18〜22時）を狙うのが定番です。
日本からインドまで飛行機で何時間かかりますか？
直行便で約9〜10時間（デリー）。実際の所要時間は路線・季節・風向きで前後します。
時差ボケがきつい方向ですか？対策は？
時差3時間30分ほどなので、時差ボケは軽めで済むことが多いです。出発数日前から現地時間に少しずつ体を寄せ、到着後は朝の光を浴びるのが基本の対策です。
サマータイムで時差は変わりますか？
この国はサマータイムを実施していないため、時差は年間固定です。
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