⚖️ BMI 계산기
키와 몸무게를 입력하면 체질량지수(BMI)와 건강 범위를 즉시 확인합니다.
cm
kg
키
몸무게
정상 체중 범위
저체중 <18.5정상 18.5~23과체중 23~25비만 25+
📊 BMI 기준표 (아시아 기준)
| BMI 범위 | 분류 | 비고 |
|---|---|---|
| < 18.5 | 저체중 | 체중 증가 필요 |
| 18.5~22.9 | 정상 | 건강한 체중 |
| 23.0~24.9 | 과체중 | 주의 필요 |
| 25.0~29.9 | 비만 1단계 | 관리 필요 |
| 30.0~34.9 | 비만 2단계 | 전문가 상담 |
| ≥ 35.0 | 고도비만 | 의료 조치 필요 |
* WHO 아시아 기준: 과체중 23.0, 비만 25.0 (서양 기준보다 엄격).
자주 묻는 질문
BMI(체질량지수) = 체중(kg) ÷ 키(m)²입니다. 예: 키 170cm, 몸무게 65kg → 65 ÷ (1.7)² ≈ 22.5
BMI는 근육량, 체지방률, 골밀도를 반영하지 못합니다. 운동 선수처럼 근육이 많으면 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 정확한 건강 평가는 의료 전문가와 상담하세요.
네. 서양(WHO)은 BMI 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 분류합니다. 아시아인은 같은 BMI에서 체지방률이 더 높아 한국에서는 BMI 23 이상을 과체중, 25 이상을 비만으로 더 엄격하게 분류합니다.