🇮🇳 뉴델리 ↔ 🇸🇪 스톡홀름 시차
두 도시의 시차 · 현재 시각 · 24시간 변환표 · 비즈니스 미팅 추천 시간
뉴델리(인도, 남아시아)는 UTC+05:30, 스톡홀름(스웨덴, 유럽)은 UTC+01:00 시간대를 사용합니다. 따라서 두 도시의 시차는 3시간이며, 스톡홀름이 뉴델리보다 3시간 느림. 뉴델리에서 정오(12:00)일 때 스톡홀름은 08:30입니다. 아래 표에서 24시간 전체 변환과 화상회의 추천 시간대를 확인할 수 있습니다.
🇮🇳
뉴델리
인도21:10:49
2026-08-10 (월요일) · +05:30
🇸🇪
스톡홀름
스웨덴21:10:49
2026-08-10 (월요일) · +01:00
⏰ 스톡홀름이 뉴델리보다 3시간 느림
뉴델리가 17:40일 때, 스톡홀름은 14:10입니다.
서머타임(DST) 시행 시 자동 반영 · 현재 시점 기준💡 🇮🇳 뉴델리 알아두면 좋은 점
인도 표준시는 30분 단위(+05:30)라 한국과 3시간 30분 차이가 납니다.
💡 🇸🇪 스톡홀름 알아두면 좋은 점
14개 섬으로 이루어져 있어 북유럽의 베네치아로도 불립니다.
💼 비즈니스 미팅 추천 시간대
양 도시 업무 시간(09:00~18:00)이 겹치는 구간 — 5시간
🇮🇳 뉴델리
12:00 ~ 18:00
🇸🇪 스톡홀름
09:00 ~ 14:00
🌗 뉴델리 ↔ 스톡홀름 낮·밤 한눈에 보기
두 도시의 24시간을 낮·밤으로 펼쳐 언제 서로 깨어 있는지를 시각화했습니다. 국제 통화·업무 연락 타이밍을 잡을 때 활용하세요.
🟡 낮(06~18시) · ⬛ 밤 · 초록 테두리 = 두 도시 모두 활동 시간 (가로축은 뉴델리 기준 시각)
✅ 연락하기 좋은 시간대(뉴델리 기준):
13시~21시
— 이 시간엔 양쪽 모두 활동 중일 가능성이 높습니다.
🕐 지금 스톡홀름는?
현지 시각 14:10 — 오후 업무 시간 — 연락하기 좋은 시간입니다.
⚡ 핵심 시각 빠른 환산 — 뉴델리 기준이면 스톡홀름는?
| 기준 시각 | 🇮🇳 뉴델리 | 🇸🇪 스톡홀름 |
|---|---|---|
| 오전 9시 (출근·개장) | 09:00 | 06:00 |
| 정오 12시 | 12:00 | 09:00 |
| 오후 6시 (퇴근) | 18:00 | 15:00 |
| 밤 10시 | 22:00 | 19:00 |
| 자정 0시 | 00:00 | 21:00 (전날) |
📞 가족·친구 통화 골든타임 (양쪽 다 저녁)
양쪽 모두 저녁(18~22시)인 시간대 — 업무·수면 방해 없이 통화하기 가장 좋은 구간입니다.
뉴델리 21시 = 스톡홀름 18시
뉴델리 22시 = 스톡홀름 19시
✈️ 뉴델리 → 스톡홀름 시차 적응 가이드
이 방향은 서쪽(시간이 느린 곳)으로 이동하는 여정입니다. 적응 쉬운 방향 예상 적응 기간 약 2일.
- 뉴델리에서 스톡홀름로 이동하면 몸은 하루 약 1.5시간씩 적응합니다 — 시차 3시간이면 약 2일 걸립니다.
- 서쪽 이동은 '하루가 길어지는' 방향이라 상대적으로 적응이 쉽습니다. 도착 후 졸려도 현지 밤까지 버티는 것이 핵심입니다.
- 도착 첫날 햇빛을 충분히 쬐면 생체시계가 빨리 맞춰집니다. 기내에서는 도착지 시간에 맞춰 자거나 깨어 있으세요.
- 카페인은 도착지 기준 오후 2시 이후 피하고, 낮잠은 20분 이내로 제한하세요.
📋 24시간 변환표 (뉴델리 → 스톡홀름)
| 🇮🇳 뉴델리 | 🇸🇪 스톡홀름 | 날짜 |
|---|---|---|
| 00:00 | 20:30 | 전날 |
| 01:00 | 21:30 | 전날 |
| 02:00 | 22:30 | 전날 |
| 03:00 | 23:30 | 전날 |
| 04:00 | 00:30 | 같은 날 |
| 05:00 | 01:30 | 같은 날 |
| 06:00 | 02:30 | 같은 날 |
| 07:00 | 03:30 | 같은 날 |
| 08:00 | 04:30 | 같은 날 |
| 09:00 | 05:30 | 같은 날 |
| 10:00 | 06:30 | 같은 날 |
| 11:00 | 07:30 | 같은 날 |
| 12:00 | 08:30 | 같은 날 |
| 13:00 | 09:30 | 같은 날 |
| 14:00 | 10:30 | 같은 날 |
| 15:00 | 11:30 | 같은 날 |
| 16:00 | 12:30 | 같은 날 |
| 17:00 | 13:30 | 같은 날 |
| 18:00 | 14:30 | 같은 날 |
| 19:00 | 15:30 | 같은 날 |
| 20:00 | 16:30 | 같은 날 |
| 21:00 | 17:30 | 같은 날 |
| 22:00 | 18:30 | 같은 날 |
| 23:00 | 19:30 | 같은 날 |
🌐 양 도시 종합 정보
❓ 자주 묻는 질문
뉴델리(+05:30)과 스톡홀름(+01:00)의 시차는
3시간입니다. 스톡홀름이 뉴델리보다 3시간 느림.
서머타임(일광절약시간제) 시행 기간에는 시차가 달라질 수 있습니다.
뉴델리 오전 9시(09:00)는 스톡홀름 기준
05:30
입니다.
위 24시간 변환표에서 원하는 시각을 바로 확인할 수 있습니다.
양 도시 업무 시간이 겹치는 구간은
뉴델리 12:00~18:00 /
스톡홀름 09:00~14:00입니다.
이 시간대에 화상회의를 잡으면 양쪽 모두 업무 시간 내에서 미팅이 가능합니다.
네, 이 페이지는 조회 시점의 현지 시각을 실시간으로 계산하므로 서머타임이 자동 반영됩니다.
유럽·북미 등 서머타임 시행 도시는 해당 기간에 UTC 오프셋이 1시간 변경됩니다.
뉴델리의 현재 시각은 이 페이지 상단에 실시간으로 표시됩니다.
뉴델리는 UTC+05:30 시간대를 사용합니다.
두 도시의 시차는 3시간입니다.
시차가 크지 않아 적응 부담이 적은 편입니다.
스톡홀름이 뉴델리보다 3시간 느림. 반대 방향(스톡홀름 → 뉴델리)도 시차의 크기는 동일하며, 빠르고 느림만 반대가 됩니다. 이 페이지 하나로 양방향 모두 확인할 수 있습니다.
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여기 시차 보러 온 이유 0
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